28,74 km en la quinta semana

Poquito a poquito me siento más campeona, la verdad. La semana pasada, quinta ya desde que empecé con esta idea de preparar una media maratón, corrí tres días alternos durante 60 minutos. ¡Una hora! La verdad es que si justo hace un año me cuentan que voy a ser capaz de correr no lo habría…

Pinchazo a la 4ª

Sí, a la cuarta semana me pasó de todo y realmente no me pasó nada. Las excusas de las que os hablaba se unieron, ¡todas a una! No pude vencerlas. Pero bueno. Otra lectura de estos siete días de (no) entrenamiento es que se puede perder una batalla pero no la guerra así que sigo…

Cualquier excusa es buena para no correr hoy (o mañana o pasado…)

Otro día que he vencido a la pereza –mi cuarto entrenamiento de esta semana!!!–y a los… ¿tres? ¿cuatro? ¿cinco? motivos que me he conseguido inventar para decir ‘uy, hoy no puedo salir a correr. Ya iré mañana’. Y es que, a ver, en esto del deporte siempre han razones para quedarse en el sofá. Que…

¿Flato? No, gracias 

Qué es el flato, cómo se produce y de qué manera ponerle remedio cuando estás corriendo sin tener que interrumpir el entrenamiento.